L-Triptófano

El triptófano es un aminoácido esencial en la nutrición humana.

Es esencial para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Como aminoácido esencial ayuda a que el organismo elabore sus propias proteínas.

El triptófano es esencial para que la glándula pineal segregue la melatonina, que es una hormona cerebral. Favorece el sueño, ya que la serotonina es precursora de la hormona melatonina, muy útil en problemas de obesidad donde el componente ansioso sea muy importante y ayuda a que la serotonina controle el apetito evitando la ansiedad por la comida.

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